Når du kommer hjem

Seks ting som får deg til å føle deg mye bedre mens halsen leges

Ta medisinen din

Når du drar fra sykehuset, vil du få vite hvor ofte du skal ta medisin, slik at det ikke skal gjøre så vondt i halsen. Det er viktig at du følger rådene selv om du ikke har vondt akkurat da. Medisinen forebygger og lindrer smertene i halsen, og den hjelper bedre hvis du tar den regelmessig. Du må ta medisinen en stund før du skal spise (30 minutter), for da blir det lettere å spise. Det er virkelig viktig at du tar all medisinen i løpet av den perioden legen har bestemt. 

Hvil mye

Sov gjerne med en ekstra pute, slik at det blir litt høyt under hodet. Du må hvile mye i et par dager. Etterpå kan du være oppe og ute, men ta det rolig i en til to uker. Ikke dra rett tilbake til skolen eller ut for å leke med venner. Vennene dine kan være forkjølet, og du kan lett bli smittet når du er nyoperert. Hvis du orker, kan du være ute, men du kan ikke drive med idrett eller anstrenge deg når du leker.

Snakk med rolig stemme

Stemmen din kan høres annerledes ut etter operasjonen. Det går over når såret i halsen har grodd. Det er lurt å hvile stemmen, snakke rolig, unngå å skrike og synge høyt, for det kan føre til at det gjør mer vondt i halsen.

Drikk masse vann

Det er viktig å få i seg væske, for da vil du føle deg bedre. Det gjør vondt å være tørr i halsen, så væsken hjelper også mot smertene. Du kan drikke hva du vil, men væsker med kullsyre (f.eks. brus) kan boble opp bak nesen, og det kan være ubehagelig. Drikk litt om gangen, for det kan være vanskelig å svelge i begynnelsen. Det kan hjelpe å tygge tyggegummi. Det gjør at du får mer spytt, og det kan gjøre at det føles bedre bak i halsen. 

Ta det rolig med maten

Det gjør vondt i halsen etter operasjonen, og den første dagen kan du føle deg litt kvalm. Det går over etter hvert, men ta det rolig med maten. De fleste matretter går det fint å spise uten å skade halsen. Ikke spis og drikk for varmt de første dagene etter operasjonen. Myk mat som er lett å svelge, er enklest å spise, for eksempel:

  • is, saftis
  • sjokolade- og vaniljepudding
  • suppe, frukt- og bærkrem
  • yoghurt
  • potetmos, pannekake, omelett
  • makaroni, pasta
  • smoothie, milkshake

Mat du helst bør unngå

Hard og sprø mat kan være vanskelig å svelge og gjøre vondt, for eksempel:

  • chips og annen snacks
  • hardt brød (f.eks. knekkebrød), skorper og hard kjeks
  • harde epler

Noen typer mat kan svi i halsen, for eksempel:

  • sitrusfrukter og sitrusjuice (f.eks. appelsiner og appelsinjuice)
  • ketchup, sennep og sterkt krydret mat